Start
1. Dezember 2025Mo. 18 Uhr bis 19 Uhr
Veranstaltungsort
Diese Veranstaltung findet online und in Präsenz statt.
UKSH Gesundheitsforum im
CITTI-PARK
2. OG
Herrenholz 14
23556 Lübeck
Veranstalter
- UKSH Gesundheitsforum Lübeck Campus Lübeck
Beschreibung Vortragsinhalt
Wege zu besserem Schlaf
Schlafstörungen ohne erkennbare körperliche Ursache sind ein oft chronisches Leiden, von dem bis zu 15 % der Bevölkerung betroffen sein können. Gerade in Zeiten des Krieges in der Ukraine und der wirtschaftlichen Belastung dürfte diese Zahl an Betroffenen noch deutlich zugenommen haben, wie u. a. Daten aus Frankreich zeigen. Viele Menschen greifen zu Medikamenten und leider zu viele zu solchen, die sie abhängig machen. Dabei gibt es eine ganze Reihe an nachgewiesen erfolgreichen Maßnahmen, die den Schlaf erheblich verbessern können, wenn man sie nur konsequent umsetzt. In diesem Vortrag sollen die Wichtigsten von ihnen vorgestellt werden.
Vortragender:
Prof. Dr. Klaus Junghanns
Zentrum für Integrative Psychiatrie ZIP, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie